¡Manténgase en forma y vital hasta la vejez con la nueva y completa obra de referencia de Liebscher & Bracht! Los especialistas en dolor y autores de bestsellers, la Dra. Petra Bracht y Roland Liebscher-Bracht, le muestran cómo mantenerse activo cada día y prevenir el dolor gracias a su innovador método. Los hallazgos científicos sobre terapia del dolor, ejercicio, nutrición y relajación se complementan con consejos prácticos y los mejores ejercicios de autoayuda para realizar en casa. Retrase su reloj biológico y asegúrese de mantenerse sin dolor, activo y con movilidad hasta la vejez.
- 480 páginas
- 15,5 x 21,0 cm
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